Vendredi 5 Mars à 14h26

Voyager enceinte, c'est possible

Par Destination Santé

Envie d'évasion, de repos, de nouveauté ? Même enceinte et sauf exception liée à une pathologie particulière, vous pouvez tout à fait goûter aux joies du voyage. Quelles recommandations devez-vous suivre ? Quel est le meilleur moment pour partir ? Quels sont les éventuels risques pour vous et votre enfant ? Petits conseils pour vous y retrouver.

Avant d'organiser un voyage quel qu'il soit, parlez-en à votre médecin. Il vous conseillera sûrement de partir entre la16ème et la 28ème semaine. A cette période les risques de fausse couche et d'accouchement prématuré sont moindres.. Sans oublier que vous aurez déjà passé les premiers examens médicaux.

En avion. La plupart des compagnies aériennes acceptent de transporter des femmes enceintes jusqu'à 36 semaines de grossesse (pour un vol intérieur). Au cours du vol, la position assise prolongée peut augmenter le risque de phlébite. Portez des vêtements amples et marchez régulièrement dans le couloir en prenant appui sur les dossiers des sièges pour ne pas tomber. N'hésitez pas à boire beaucoup d'eau pour éviter la déshydratation… et bien sûr, pas d'alcool. Evitez aussi les boissons gazeuses et trop sucrées.

En voiture. Il est toujours bon de rappeler que le port de la ceinture de sécurité est obligatoire. Lors d'un traumatisme direct - un freinage brusque par exemple - il peut y avoir un risque de décollement placentaire. Adoptez donc – ou faites adopter… - une conduite aussi coulée que possible, en anticipant toujours les obstacles. Si vous conduisez, évitez de rouler plus de 6 heures par jour et, pour minimiser les risques de thrombophlébite, faites des pauses avec un peu de marche toutes les heures.

En bateau. Les principaux risques sont la chute et… le mal de mer. Et comme il vaut mieux éviter les médicaments en cours de grossesse, pas d'initiative…

Source : Journal International de Médecine, le 17 décembre 2009