Lundi 10 Août à 09h51

Faites le marcher pieds nus

Par Destination Santé

Jusqu'à 5 ans, les pieds de nos petits grandissent vite. Ils ont donc besoin d'aise et de liberté. En cette période de vacances, n'hésitez pas à faire marcher vos enfants les pieds nus, notamment dans le sable. C'est même recommandé.

Tout simplement pour muscler la voûte plantaire. Celle-ci va en effet s'adapter aux aspérités du sol et donc se muscler. C'est très bénéfique pour la santé du pied d'un enfant. D'une manière générale, il est essentiel de laisser au pied la plus grande liberté de mouvement, jusqu'à environ 4 ans. C'est avant cet âge en effet, que se développent les muscles et tendons de la voûte plantaire. Voilà pourquoi il est aussi important de ne pas avoir dans les chaussures, des soutiens qui ont tendance à freiner la croissance des muscles du pied.

Source : UFSPP